Brene Brown – Budite odvažni i činite velike stvari

February 27, 2020
Posted in Knjige
February 27, 2020 Iva Jović

Volim čitati knjige tako da često pitam druge da mi daju preporuku za čitanje, stoga sam odlučila s vama podijeliti knjige koje su mi se svidjele i od kojih sam nešto naučila. Prva na redu jest knjiga Brené Brown. Budite odvažni i činite velike stvari.

Brené Brown ušla je u moj život sasvim slučajno, listajući Instagram Story netko je objavio preporuku za njen film The Call to Courage. Kako čvrsto vjerujem da ništa u životu nije slučajno, a posebno događaji u određenom trenutku tako vjerujem da je ovaj film došao do mene u pravom trenutku.

Gledajući film svidjela mi se njena energija, teme o kojima ona priča. Nakon filma sam završila na You Tubeu gledajući sve njene nastupe koje sam našla. Ono što me oduševilo je što me ona potakla na neki način da zapravo pokrenem ovaj blog.

Njena fraza budite odvažni i činite velike stvari zapravo dolazi iz govora koji je davne 1910. godine održao Theodor Roosevelt:

Ne računa se kritičar, niti čovjek koji ističe kako je snažni čovjek posrnuo ili kako je netko mogao i bolje obaviti posao. Zasluge pripadaju čovjeku koji se stvarno nalazi u areni, čije je lice zamrljano prašinom, znojem i krvlju, koji se junački trudi, koji griješi, koji često doživi neuspjeh. Jer ne postoji nastojanje bez greške i nedostataka….I u najboljem slučaju na kraju doživi trijumf uzvišenoga postignuća, a u najgorem, ako doživi neuspjeh, svjestan je da, iako nije uspio, barem se odvažio na velike stvari.

To je trenutak kada sam osvijestila da svi moji strahovi što sve može poći po zlu ako pokrenem blog su bez veze. Ako stvarno želim promjenu u svome životu, trebam se onda i pokrenuti, jer ako ništa znat ću da sam se odvažila. Ne želim biti osoba koja će za par godina žaliti jer sam propustila mnoge prilike koje su se ukazale zbog straha. Želim pogledati strahu u oči, pa makar i pala jer ću znati da sam napravila veliki uspjeh što sam ipak probala. I to ću smatrati kao veliku stvar. Nisam ostala na mjestu i kukala kako bi ovo, kako bi ono, a zapravo se nisam ni pomaknula s mjesta.

Budite odvažni i činite velike stvari, prva je njena knjiga koju sam uzela u ruke. Inače, Brené Brown je doktorica znanosti, socijalna radnica i istraživačica posebno stvari koje se tiču ranjivosti, hrabrosti i srama. Njen TED talk nalazi se na listi najboljih TED nastupa preko 25 milijuna pregleda.

Ova knjiga je jedna od njezina tri bestselera, a objašnjava kako je ranjivost u srži svih osjećaja – ne samo loših kao što su strah, tjeskoba i sramota, već i onih dobrih osjećaja poput ljubavi, radosti i strasti.

Tri lekcije o ranjivosti i kako možete biti dovoljno hrabri onda kada se najviše bojite:

1. Ranjivost znači snaga, a ne slabost.
2. Shvatite i izrazite svoj sram riječima da ga se riješite
3. Djecu najbolje možemo naučiti životu tako da im budemo uzor

Lekcija 1: Ako možete biti ranjivi, znači da ste jaki.

Postoje dvije temeljne srži o ranjivosti:

1. Ranjivost nije ni dobra ni loša, ona je samo dio života i ako ju doživiš znači da možeš osjetiti stvari.
2. Dopustiti sebi da budete ranjivi znak je iznimne hrabrosti i snage. Puno je jednostavnije i lakše izbjeći stvari koje nas čine ranjivima, ali to znači da ćemo onda i izbjeći mnoge dobre stvari koje nam se mogu dogoditi.

Lekcija 2: Izgradite otpornost na stid tako što ćete ga razumjeti i izgovoriti ga naglas.

Što može biti gore od toga da kao pjevač u usponu za vrijeme nastupa napravite pogrešku i obrukate se? Može biti to da ste se toliko posramili radi te pogreške da ste odlučili više nikad ne pjevati. Nije li to malo predramatično? Jedna pogreška i vi se opraštate od života kakvog zapravo želite živjeti.

Neki od primjera stida  u kojima sam se ja pronašla:

  • “Moraš izgledati savršeno. Moraš sve raditi savršeno. Moraš biti savršena. Trebaš se stidjeti svega što nije savršeno.”
  • “Stidim se kad me osuđuju druge majke.”

Stid se kod nas žena najviše fokusira na našim nesigurnostima oko izgleda i majčinstva, činjenica je da smo tu najranjivije. Gledajući društvene mreže i medije, dobivamo sliku kakve trebamo biti, kako trebamo izgledati, kako se trebamo ponašati.

Društvo je takvo da nam stalno postavlja pitanja koje u nama izazivaju stid:

  • Zašto još nemaš dečka?
  • Zašto se još nisi udala?
  • Kad ćeš postati majka?
  • Ako imaš dijete, kad će drugo, treće…?
  • Ako si majka i doma si s djecom – Zašto ne radiš?
  • Ako radiš i imaš djecu – A što je s djecom? – nije li ovo smiješno?

Muškarci isto osjećaju stid

Stid je izražen i kod muškaraca, što dosad nisam ni razmišljala toliko o tome. Oni bi trebali živjeti uz poruku društva: ne dopustite da vas smatraju slabima. Pa tako njihove definicije stida glase:

  • “Stid je neuspjeh. Na poslu. Na nogometnom igralištu. U braku. U krevetu. S novcem. S djecom.”
  • “Stid je osjećaj da nisam dovoljno dobar.”
  • “Stid je pokazivanje straha.”
  • “Stidim se ako otkrijem svoje slabosti.”

Tek tada sam pojmila koliko njima nije lako. Dok se mi trudimo biti savršene, oni se trude biti jaki.

Svatko se bori sa stidom, a istina je da nitko ne voli pričati o njemu. Osjećamo se neugodno zbog njega. Ali ako se ne bavimo njime, on preuzima sve veću moć nad našim životom. Trebamo pronaći čega se sve stidimo, pokazati ga svojim najbližima i tako ga se riješiti. Jedini način je da ga se riješimo je taj da ga prepoznamo i imenujemo.

Lekcija 3: Odvažite se biti onakvi kakvi želimo da budu i naša djeca

Umjesto toga da samo pričate svojoj djeci kako treba biti iskren, hrabar, ambiciozan – najbolji način da ih to naučite je tako da im pokažete. Budite iskreni. Budite hrabri. Budite ambiciozni. Najbolje što možete učiniti za vašu djecu jest biti im uzor. Pričajte s njima o stidu, onome što ih muči – poslušajte ih i pokažite im svojim primjerom kako riješiti te situacije.

Ono što me knjiga naučila:

Živjeti odvažno i prihvaćanje ranjivosti otvorili su mi nova vrata. Kao i većina drugih, imam tendenciju da svoje strahove i bol zadržim za sebe i ne izlažem ju drugima kamoli javnosti. Ranjivost mi je pomogla u promjeni te paradigme.

Većina nas živi u uvjerenju da “nikad nismo dovoljno dobri”. Nevjerojatno je koliko mi ljudi zapravo zbrajamo koliko čega imamo, što nemamo, što nam još treba, te koliko svi ostali imaju, nemaju, trebaju. Često uspoređujemo svoj život, svoje brakove, svoje obitelji i naše zajednice s nedostižnim, medijskim viđenim vizijama savršenstva ili našoj slici drugih na temelju društvenih mreža ili njihovih lažnih priča.

Budite osoba kakva želite da vaše dijete sutra postane. To se ne odnosi na ono što vi govorite, vaši rezultati ili ono što vi znate već tko ste i tko postajete.

Zbog čega preporučujem da pročitate ovu knjigu:

Ova knjiga je puna korisnih savjeta koje možete iskoristi u svom životu. Na primjer, knjiga će vas naučiti kako izbjegavati “ljude na tribinama”. To su ljudi koji nisu bitni u vašem životu stoga trebate prestati brinuti o tome što oni govore. Ova knjiga pomoći će vam da postanete slobodni tako da prihvatite tko ste i suočite se sa životom.

Ako niste ljubitelji knjiga, pogledajte jedan od njezinih najgledanijih nastupa koji govori o ranjivosti.

Ako želite primati Iva Pozitiva Newsletter, prijavite se i povremeno će vam mailom stizati pošiljke vijesti iz digitalnog marketinga, motivacije i inspiracije!

%d bloggers like this: